Lo stallo o la stagnazione che dir si voglia, è uno degli acerrimi nemici di tutte le diete, compresa quella Dukan. Le cause possono essere molteplici e questo fenomeno non guarda in faccia a nessuno: capita a individui di entrambi i sessi e di tutte le età, nonostante sia più frequente nelle donne vicine alla menopausa e nei soggetti che hanno già affrontato diverse diete.
Rallentare – o bloccare del tutto – la perdita di peso è dovuto a una somma di fattori quali l’assunzione di alcuni farmaci, patologie della tiroide, ritenzione idrica, eccetera; a tal proposito, quando è corretto parlare di stallo?
Siamo realmente vittime della stagnazione quando, pur seguendo tutte le regole del regime (consumo alimenti, acqua, camminata quotidiana, eccetera), il nostro peso è immobile per almeno due settimanedurante le quali non aspettiamo il ciclo e riusciamo ad andare regolarmente in bagno (nel primo caso non dovremo fare altro che pazientare, e nel secondo cercare di porre rimedio alla stipsi).
I metodi proposti dal Dr. Dukan sono delle vere e proprie terapie d’urto che lui stesso definisce da “pugno di ferro”. Continua a leggere
Combattere la Stagnazione
19 martedì Giu 2012