• 8 cm crusca d’avena
  • 4 cm crusca di frumento
  • 250gr di quark
  • 3 uova
  • 2 cm maizena
  • 50ml latte scremato liquido
  • 1 bustina di lievito x dolci
  • aroma a piacere.
  • 2 cucchiai di Tic.

Frullare tutto insieme,versare in uno stampo di silicone di 18cm e cuocere al microonde 7minuti da un lato+2min dall’altro,alla max potenza(no crisp,no grill).
Farcire con un vasetto di quark,tic e aroma.